okumak için yurt dışına çıktığımızda öğrendiklerimiz

MAKSİLLER VE FRONTAL SİNÜS AĞRISI TEDAVİSİNDE KETENTOHUMU SARGISI

Nasıl hazırlandığını görmek isteyenler için linki:

http://www.srf.ch/sendungen/puls/leinsamenpaeckli-gegen-kiefer-und-stirnhoehlenschmerzen

Hazırlama:

4-5 paket keten tohumu sargısı için:

• Yaklaşık 200 gram öğütülmüş keten tohumu

•  Keten veya ince kumaşlar

Uygulama:

Keten tohumu ve su tencereye konur. (Oranı: Bir ölçek keten tohumu için 2 ölçek su. Bu uygulamada 200 gr keten tohumu için 400 gr su)

Karışım lapa hale gelene kadar kaynatılır. (kaşıktan akacak şekle gelecek)

Kumaşları 15 x 30 cm ebadında kesilir. Her bir kumaşa 2 yemek kaşığı keten tohumu püresinden sürülür. Bohça yapar gibi kapatılır. Ağrının olduğu yere yerleştirilir. Bir şal ya da atkı ile sağlamlaştırılır. 5 dk bekletilir. Bir saat içerisinde her beş dakikada bir yeni bir sargı kullanılır. Bir saatin sonunda bir saat mola verilir.

Önceden hazırladığınız keten tohumu sargılarını sıcak su torbası ya da ütü ile ısıtabilirsiniz.

İhtiyaç halinde bu uygulamayı tekrar edin.